Comment

Comment faire une omelette saine et savoureuse

Comment faire une omelette saine et savoureuse

Planche à découper, couteau, bol, tasses à mesurer, fourchette, cuillère à soupe, spatule, poêle antiadhésive.

Ingrédients: Lait d'avoine, 2 œufs, fromage à la crème faible en gras, poivrons doux, poitrine de poulet rôtie, poivre de Cayenne, paprika fumé en poudre, Herbamare, Fry beurre léger

Mélangez l'œuf, le lait d'avoine et les épices dans un bol. Hachez les poivrons doux et coupez le poulet en carrés (NE PAS ajouter encore le poulet, le fromage à la crème ou les poivrons doux dans le mélange)

Mettez la poêle sur feu moyen, vaporisez de la lumière pour frire et ajoutez le mélange d'œuf, de lait d'avoine et d'épices.

Lorsque le bord de l'omelette est doré, ajoutez les poivrons doux, le poulet et le fromage à la crème. Faites cuire encore quelques minutes jusqu'à ce qu'il commence à «bouillir».

Pliez le côté sans ingrédients sur l'autre et mettez sur une assiette. Ajouter une pincée de poudre de paprika fumé sur le dessus et servir avec une salade. Profitez


Voir la vidéo: Recette: omelette soufflée de la mère Poulard. (Décembre 2021).