Comment

Comment préparer 2 collations santé!

Comment préparer 2 collations santé!

Obtenez ce dont vous avez besoin

Un éplucher la banane

Tout tranché

Étalez le beurre de cacahuète sur les gaufres (attention les gaufres peuvent être chaudes)

Déposer les tranches de banane sur le beurre d'arachide

Lavez-vous les mains. Ils deviennent dégoûtants après avoir manipulé le beurre de cacahuète et la banane

PRENDRE PLAISIR!!!

Préparez une autre collation saine! (Grappes de chocolat noir)

Rassemblez vos fournitures Fruits secs, chocolat noir et toute noix saine à votre goût

Casser le chocolat dans un bol

Sortez et remuez (pour qu'il ne brûle pas sur les bords)

Presque là!

Répétez les étapes 13 à 16 s'il y a plus de chocolat à fondre

Déposez le chocolat en petits cercles sur le papier ciré (ils peuvent être aussi gros que vous le souhaitez ..)

Ajoutez les garnitures rapidement après avoir versé le chocolat. Il sèche rapidement

SOYEZ FOU SUR LES GARNITURES

Placez un autre papier ciré plus tard sur le dessus (juste pour que rien de plus ne pénètre dans eux)

Laisser reposer toute la nuit

PROFITEZ D'UNE AUTRE COLLATION SAINE

Assurez-vous de ne pas les manger tous à la fois ... CONTRÔLE DES PORTIONS


Voir la vidéo: 10 IDÉES DE SNACKS - Collations à emporter pour lécole ou le travail, healthy et bons pour la santé (Novembre 2021).