Comment

Comment faire des sauts "x" et "tuck" en cheerleading

Comment faire des sauts

Tout d'abord, serrez vos mains.

Puis pliez les genoux.

Soulevez vos talons du sol en guise de préparation.

Et tenez vos bras dans un "v haut".

Et sautez du sol et écartez vos bras et vos jambes comme si votre corps était un «x».

Serre à nouveau les mains!

Pliez vos genoux

Et montez sur vos orteils avec vos bras en "v haut".


Voir la vidéo: Word 2010 - Sauts de section + renumérotation des pages (Décembre 2021).