Comment

Comment faire cuire des poitrines de poulet juteuses pour 2

Comment faire cuire des poitrines de poulet juteuses pour 2

Décongeler les poitrines de poulet, préparer pour mariner et assaisonner.

Faites mariner les poitrines de poulet avec du vin de cuisson comme base. Ajouter le romarin, le poivre noir, la cassonade et l'ail pelé. Assurez-vous de masser les poitrines pour en faire pénétrer la saveur. Laisser mariner pendant 30 min.

Préparez l'ingrédient secondaire pour le lavage et la coupe.

Lavez les patates douces, retirez la peau et les parties noircies, puis coupez-les en cubes.

Lavez et coupez l'oignon vert, mettez-le dans un bol.

Placer les poitrines de poulet marinées et toute la base de vin de cuisson dans une glacière lente. Utilisez un feu doux et fermez le couvercle. Pour de meilleurs résultats, refroidissez lentement pendant au moins 60 min.

Placer la lime et la patate douce coupées en dés dans le cuiseur vapeur. Le citron vert sert simplement à donner du goût à la patate douce. Ajoutez 2 tasses d'eau pour assurer la douceur.

Récompensez toujours votre effort de cuisine avec de l'alcool. Dans ce cas, j'ai choisi 高梁

Mettez les friandises cuites dans une assiette, avec une grande quantité de vin refroidissant pour ajouter de la saveur. Saupoudrez d'oignons verts et le dîner est servi! Pas d'huile, pas de sel, c'est aussi sain que possible.


Voir la vidéo: Poitrine de poulet citron et parmesan (Décembre 2021).