Comment

Comment prendre soin de soi

Comment prendre soin de soi

Faites une liste des choses que vous aimeriez changer. Et avec quoi vous rencontrez des problèmes.

Commencez par les pros! Apportez votre liste. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de faire cela, il est temps de changer de médecin. Quand vous voyez le médecin, vous les embauchez pour faire un travail. Soyez sûr que c'est un travail bien fait!

Votre médecin doit ordonner une prise de sang. Les laboratoires vous donneront des indices pour résoudre certains de vos problèmes. Sans cela, ils ne font que deviner.

Les médecins sont des professionnels que nous embauchons pour nous conseiller sur les problèmes de santé. Ils ont fait les devoirs, les études ... Faites ce que votre Dr vous a conseillé ou consultez un autre Dr Vous ne les croyez pas? Faites la recherche vous-même.

Vous avez des problèmes avec vos dents? Voir le dentiste. Problèmes de vue? Consultez un opthamologue. Problèmes de peau? Consultez un dermatologue. Vous n'aimez pas ceux que vous voyez? Choisis un autre!

Avez-vous de la douleur? Consultez un chiropraticien. En alignant la colonne vertébrale, ces pros peuvent vous aider à vous sentir mieux dans de nombreux domaines qui figurent sur votre liste.

Et votre santé mentale? Il est essentiel de rayer des choses de cette liste. Consultez un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale. Parlez-leur de vos mauvais traitements, de votre dépression, de votre stress et de vos relations.

Comment vous ... vous sentez ... compte. Faites du yoga, de la méditation, du Tai Chi, ... ou asseyez-vous dans un endroit calme et lisez. Vous constaterez que prendre soin de votre santé mentale ira plus loin que tout ce que vous pouvez faire pour vous-même.

Argent ... Dois-je en dire plus? Vous devez faire une ou deux choses. Gardez plus d'argent que vous avez. ..et / ou .. .Gagnez plus d'argent.

Gardez l'argent que vous avez! Économisez sur vos revenus en réduisant les coûts d'épicerie, de services publics, de services de coupe et payez toujours vous-même en premier!

Gagnez de l'argent en obtenant un travail supplémentaire, comme nettoyer des maisons, vous asseoir avec des personnes âgées, garder des enfants ou en vendant des articles que vous n'utilisez plus ou de nouveaux articles que vous avez fabriqués.

Prenez soin de vous! Obtenez ce soin du visage que vous avez toujours voulu et tout autre traitement de beauté purement indulgent que vous désirez. Je vous donne la permission de vous soigner. Vous vous sentirez mieux!

Aimez les autres. Faites savoir à vos proches que vous vous aimez. Faites des câlins, des bisous et dites-leur que je vous aime. Faites des actes de gentillesse au hasard pour les autres et récoltez ce que vous semez. L'amour qui revient est ... l'amour!

Tournez cette liste jusqu'à ce que tout soit terminé. Soyez le meilleur que vous avez toujours voulu être. Prendre plaisir!


Voir la vidéo: 7 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE SOI. CeriseDaily (Décembre 2021).