Comment

Comment préparer une casserole enchilada à bulles

Comment préparer une casserole enchilada à bulles

Rassemblez tous les ingrédients et préchauffez le four à 350 degrés.

Faire revenir le bœuf haché dans une grande poêle.

Abaisser les rouleaux de croissant et les couper en morceaux. J'ai utilisé un coupe-pizza. La recette originale demande des biscuits réfrigérés coupés en quart, alors n'hésitez pas à l'essayer. J'avais juste besoin de les utiliser.

Versez les haricots noirs dans une passoire et rincez à l'eau. J'aime faire cela pour réduire le plus possible le sodium.

Égoutter la graisse de la viande et remettre dans la poêle. Ajouter l'assaisonnement pour tacos, la sauce enchilada, la sauce tomate, les haricots noirs et le maïs. Remuer pour combiner.

Incorporer les morceaux de croissant dans le mélange de viande.

Verser le mélange entier dans un plat allant au four de 9 x 13 légèrement enduit d'un enduit à cuisson. Mettez au four pendant 25 minutes.

Retirer du four et saupoudrer de fromage râpé sur le dessus. Remettez au four pendant 10 minutes.

Retirer du four et laisser reposer 5 minutes.

Couper en 6 morceaux de même taille et servir avec une crème sure légère. Avec les ingrédients que j'ai utilisés, je l'ai eu à 376 calories par tranche.


Voir la vidéo: CHICKEN ENCHILADA CASSEROLE - How to make CHICKEN ENCHILADAS Recipe (Octobre 2021).