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Comment faire des croustilles sans gras

Comment faire des croustilles sans gras

C'est ce dont vous avez besoin évidemment; D

Lavez-les d'abord à l'eau froide

Ensuite, vous pouvez choisir de peler la peau ou de la sauvegarder. Si vous utilisez des pommes de terre à peau fine, vous pourrez probablement les conserver car la peau de pomme de terre contient de bons nutriments! :)

Après cela, coupez-les en fines tranches comme ça, peut être un peu plus mince XD

Ensuite, préparez une assiette allant au micro-ondes avec une couche d'huile à l'aide d'un pinceau ou d'un spray d'huile. J'ai essayé d'utiliser du papier ciré, mais cela ne fonctionne pas très bien.

Placez les tranches de pommes de terre sur l'assiette avec un espace entre les deux.

Et cuire au micro-ondes pendant 3 minutes en premier, juste au cas où ils brûlent, si cela ne suffit pas, cuire 1 à 2 minutes de plus jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants. Les copeaux brûlés peuvent ne pas être bons pour la santé, alors jetez-les :)

Pour l'assaisonnement, vous pouvez utiliser n'importe quel assaisonnement, vous pouvez également utiliser un assaisonnement pour maïs soufflé! :)

Voir! Voici à quoi ressemblent les puces! Sain et délicieux :)

Ces chips r super saines, une pomme de terre entière ne contient que <200 calories, et le point est sans gras ou disons super faible en gras (à cause d'un peu d'huile dans l'assiette) C'est une collation absolument géniale! J'espère que vous aimez!

N'hésitez pas à commenter! Prendre plaisir! :) N'oubliez pas de consulter mon blog pour plus d'idées! à bientôt! bsecretroom.blogspot.com


Voir la vidéo: Riz soufflé. Puffed rice (Octobre 2021).